laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Let

Citronbulgur med friske krydderurter

344 kcal

7g

25 min

Let

Focaccia med friske krydderurter

393 kcal

8g

45 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

136 kcal

5g

18 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Middel

Bolo de Gila

477 kcal

13g

65 min

Middel

Khanom Chan

410 kcal

2g

65 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Lynstegte rejer i sojasauce

252 kcal

31g

25 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Chili-rejer

234 kcal

29g

20 min

Let

Marinerede oksekødshapsere med five-spice

379 kcal

27g

25 min

Middel

Thailandske palmekage (Khanom Mo Kaeng)

497 kcal

15g

65 min

Middel

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

263 kcal

24g

30 min

Let

Gang Jued Wun Sen

391 kcal

14g

35 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Middel

Dampede kæmperejer med hvidløg

240 kcal

13g

28 min

Middel

Kinesiske friterede grøntsager

315 kcal

6g

35 min

Middel

Sangkhaya (Dampet græskar med kokoscreme)

376 kcal

10g

70 min

Middel

Stegte Skaldyr Antipasti

325 kcal

33g

30 min