laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Middel

Myeongran-jeot

291 kcal

27g

20 min

Middel

Peking-style strimlet svinekød

367 kcal

28g

30 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Middel

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min

Let

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Let

Rotkohl: Tysk rødkål med æbler

235 kcal

3g

110 min

Let

Klassiske Linsefrikadeller (Linsenbratlinge)

435 kcal

22g

50 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Seafood Nabe

485 kcal

69g

40 min

Let

Miso-glaseret Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Let

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Let

Napolitanske kartofler

349 kcal

5g

50 min

Let

Svinekød med peberfrugt

368 kcal

28g

30 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Let

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

153 kcal

2g

15 min

Let

Sprøde grøntsagspandekager

328 kcal

8g

35 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Let

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Middel

Wasabi-ærter

341 kcal

8g

70 min

Let

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

237 kcal

3g

35 min

Let

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Let

Vietnamesisk honningmarineret kylling

486 kcal

34g

55 min