laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Middel

Friske forårsruller med rejer

236 kcal

13g

50 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Middel

Blæksprutte i kokoskarry

492 kcal

33g

45 min

Middel

Sprøde indiske grøntsagskoteletter

293 kcal

7g

45 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Klassiske kokostoppe

484 kcal

7g

35 min

Let

Græske ris med oliven

445 kcal

7g

35 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Middel

Matcha Namagashi

336 kcal

7g

55 min

Middel

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Middel

Tocinillo de cielo

339 kcal

13g

60 min

Middel

Klassisk focaccia med rosmarin

387 kcal

8g

45 min

Middel

Tsubuan

264 kcal

4g

100 min

Let

Hestebønner i olivenolie

397 kcal

15g

60 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Middel

Chirashi med krabbe

468 kcal

19g

40 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Middel

Matcha Higashi

293 kcal

2g

30 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Middel

Banh Ngoc

458 kcal

19g

60 min

Middel

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min