laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Let

Tartiner med aubergine, spidskommen og citron

439 kcal

10g

50 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Middel

Bolo de Gila

477 kcal

13g

65 min

Let

Thaikage med rødbede

343 kcal

6g

65 min

Svær

Månekage

399 kcal

10g

85 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Ananaskylling

423 kcal

35g

35 min

Let

Kinesisk mangosalat

190 kcal

4g

20 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Let

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

297 kcal

3g

40 min

Middel

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

334 kcal

39g

40 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min

Middel

Loukoum med rose og pistacie

449 kcal

2g

80 min

Let

Chè Hạt Sen – Vietnamesisk lotusfrøsuppe

320 kcal

11g

60 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Middel

Græsk blækspruttesalat

457 kcal

40g

70 min

Let

Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)

269 kcal

12g

15 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Middel

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Middel

Vietnamesiske oksekødsruller med svampe

222 kcal

24g

30 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Middel

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

458 kcal

30g

60 min

Middel

Thai-ravioli med cremet kokossauce

389 kcal

20g

55 min