laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Middel

Kinesisk inspireret svinekød med pærer

472 kcal

36g

65 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Let

Appelsinsalat med sorte oliven

256 kcal

2g

15 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Peras al vino

436 kcal

3g

60 min

Middel

Gai Yang

412 kcal

34g

60 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Kyllingespyd med timian og citron

299 kcal

27g

30 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Lynstegt oksekød i hoisinsauce

496 kcal

35g

25 min

Let

Rejer med ananas

391 kcal

27g

25 min

Let

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

447 kcal

36g

30 min

Let

Kinesisk mangosalat

190 kcal

4g

20 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Middel

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

458 kcal

30g

60 min

Middel

Sprød grøntsagstempura

304 kcal

6g

35 min

Middel

Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)

446 kcal

41g

35 min

Let

Koreansk sesamsalat

69 kcal

2g

10 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min