
Koreansk BBQ oksekød
Papirtynde skiver oksekød glaseret i en mørk, blank marinade. Du kan næsten dufte den intense ristede sesamolie og sukkeret, der karamelliserer på en rygende varm pande.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 600 gOkse tyndsteg~300 cal/pr. portion(skåret i meget tynde skiver)Gluten-free
- 4 tbspKoreansk soyasauce~8 cal/pr. portionVegan
- 2 tbspSesamolje~68 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspBrun farin~29 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceConferencepære~18 cal/pr. portion(revet)VeganGluten-free
- 2 pieceForårsløg~4 cal/pr. portion(skåret i tynde skiver)VeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 1 pieceHovedsalat~6 cal/pr. portion(hele blade)VeganGluten-free
- 200 gKimchi~8 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspSsamjang~11 cal/pr. portionVegan
- 1 pieceNashipære~20 cal/pr. portion(skrællet og revet)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Udskæring af kødet
Skær oksekødet i 2 mm tynde strimler. For at få et helt skarpt snit kan du lægge kødet i fryseren i 30 minutter før udskæring – så glider kniven ubesværet igennem uden modstand.
15 minKlargøring af marinaden
Riv pære og hvidløg fint. Bland det med sojasauce, brun farin og sesamolie. Pæren indeholder et naturligt enzym, der nedbryder kødfibrene og gør resultatet smørblødt.
10 minMarinering
Vend kødet grundigt i marinaden. Massér stykkerne let, så de suger væsken til sig. Lad det hvile i køleskabet, til kødet bliver mørkt og dufter intenst og aromatisk.
5 minStegning ved høj varme
Varm en pande eller støbejernsplade op, til den er rygende varm. Steg kødet i små portioner. Det skal grille øjeblikkeligt, så kanterne bliver let brændte og lækkert sprøde.
10 minServering som ssam
Anret kødet på friske salatblade. Tilføj en klat ssamjang og lidt kimchi. Kontrasten mellem det rygende varme oksekød og den sprøde, kolde salat er helt essentiel.
5 min
Kokketips
- •Overfyld aldrig panden; så risikerer du, at kødet koger i sin egen saft i stedet for at grille og karamellisere.
- •Marinaden skal være tyk nok til at dække bagsiden af en ske – det er tegnet på, at den har den rette konsistens til at glasere kødet perfekt.
Opbevaring
Råt, marineret kød kan holde sig i op til 48 timer i køleskabet. Når kødet er stegt, skal det spises med det samme, mens det stadig er saftigt.