laktosefri græske Opskrifter

Laktosefri græske opskrifter kommer i 53 lækre retter. Boulgour med citron og friske urter (344 kcal) giver friskhed og lethed. Til dessert vil Diples med honning og nødder (801 kcal) glæde søde tænder.

Let

Græske hestebønner

500 kcal

22g

60 min

Let

Græsk-inspireret Foul Medames

541 kcal

39g

75 min

Let

Tahinopita – Græsk sesam- og tahinkage

608 kcal

12g

65 min

Let

Gigantes Plaki

531 kcal

14g

120 min

Let

Græsk halva med appelsin og kanel

828 kcal

11g

40 min

Let

Halvas: Græsk semuldepudding

666 kcal

7g

30 min

Let

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

375 kcal

33g

25 min

Middel

Kavourmas

1986 kcal

49g

220 min

Let

Keftedes

693 kcal

38g

35 min

Let

Lahanosalata – Græsk kålsalat

201 kcal

2g

20 min

Middel

Loukaniko

889 kcal

48g

60 min

Middel

Loukoum med rose og pistacie

449 kcal

2g

80 min

Middel

Loukoumades

1062 kcal

12g

50 min

Let

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

457 kcal

8g

20 min

Let

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Middel

Melomakarona – græske honningkager med valnødder

1006 kcal

14g

55 min

Let

Græske hårdkogte æg

283 kcal

11g

35 min

Middel

Hjemmelavet pitabrød

344 kcal

8g

35 min

Let

Fisk på græsk manér

373 kcal

30g

55 min

Let

Græsk grillet fisk

836 kcal

110g

30 min

Let

Græske ovnstegte kartofler

507 kcal

6g

65 min

Let

Revithosoupa

818 kcal

27g

105 min

Let

Mynteris

359 kcal

6g

30 min

Let

Græsk citronkylling med ris

764 kcal

42g

55 min