Ceviche med rejer
50 min · 361 kalorier
Laktosefrie mexicanske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
22 opskrifter
Det mexicanske køkken byder på friske smage og proteinrige retter med moderat fedt. Prøv Mexicansk Mixed Ceviche med 38 g protein eller Sauterede rejer med 32 g protein. Her finder du 22 laktosefrie opskrifter med fibre og lidt sukker, når appetitten er mindre under GLP-1-behandling.
Sauterede rejer
25 min · 257 kalorier
Grillet fisk
30 min · 489 kalorier
Ovnbagt fisk
45 min · 532 kalorier
Fisk på veracruzansk vis
50 min · 288 kalorier
Mexicansk mixed ceviche
40 min · 290 kalorier
Tacos med and
1 h 50 min · 649 kalorier
Tacos med saftigt, trevlet oksekød
3 h 20 min · 690 kalorier
Mexicansk bønnemos
25 min · 320 kalorier
Mexicanske tun-tostadas
30 min · 607 kalorier
Aguachile med rejer
20 min · 321 kalorier
Mexicansk-inspireret kylling pili pili
40 min · 515 kalorier
Reje-tacos med sprød jicama
25 min · 423 kalorier
Pozole Blanco
2 h 30 min · 724 kalorier
Klassiske frijoles refritos
1 h 35 min · 384 kalorier
Oksekøds-oilachiles
2 h 20 min · 425 kalorier
Tacos med lynstegt blæksprutte og lime
30 min · 590 kalorier
Picanha Tacos
35 min · 1.161 kalorier
Mexicanske ris og bønner
40 min · 608 kalorier
Tacos med skorpionfisk
30 min · 625 kalorier
Panerede rejer
30 min · 639 kalorier
Tacos med trevlet oksekød
3 h 20 min · 612 kalorier