keto lette Opskrifter

Lette keto opskrifter samler lækre og nærende retter. Prøv lammekotelet med Levantinske krydderier (441 kcal) eller Salade Méchouia (333 kcal). Hver ret er designet til at forkæle dig uden skyld.

Let

Italiensk svampesauté

182 kcal

4g

25 min

Let

Kalvescaloppine med svampe

470 kcal

37g

30 min

Let

Kalvescaloppine i hvidvin

387 kcal

34g

25 min

Middel

Ricotta-sformato

300 kcal

18g

60 min

Middel

Siu Mai med gris og rejer

311 kcal

21g

40 min

Let

Italiensk tuntatar

391 kcal

37g

20 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Atsuage (Friteret Tofu)

418 kcal

24g

35 min

Let

Lynstegt oksekød med miso

382 kcal

42g

25 min

Let

Lynstegt okse-teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Middel

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Middel

Hjemmelavet Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Svær

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

359 kcal

45g

35 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Middel

Gyoza med svinekød

427 kcal

17g

60 min

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Let

Nabe med kylling og grøntsager

496 kcal

47g

35 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min