keto lette Opskrifter

Lette keto opskrifter samler lækre og nærende retter. Prøv lammekotelet med Levantinske krydderier (441 kcal) eller Salade Méchouia (333 kcal). Hver ret er designet til at forkæle dig uden skyld.

Let

Italienske gratinerede rejer med parmesan

399 kcal

34g

25 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Middel

Oksefilet med Hasselnøttsmør

493 kcal

45g

20 min

Let

Frittata med grønne asparges

270 kcal

17g

30 min

Let

Fyldte svampe

260 kcal

7g

35 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

321 kcal

17g

30 min

Let

Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum

278 kcal

12g

75 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Pesto alla Trapanese

390 kcal

7g

25 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Kylling med Citron

388 kcal

35g

25 min

Let

Pollo al Curry

448 kcal

36g

35 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Middel

Italienske dampede ravioli med svinekød og parmesan

461 kcal

24g

50 min

Let

Caprese-salat

290 kcal

12g

15 min

Let

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

228 kcal

9g

15 min

Let

Radicchio-salat med gorgonzola og valnødder

354 kcal

9g

15 min

Middel

Saltimbocca alla Romana

464 kcal

45g

25 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min