Middel
Feijoada à Transmontana – portugisisk bønnegryde
775 kcal
51g
160 min
blodtryksvenlige portugisiske Komplette retter
42 opskrifter
Middel
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Middel
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Let
Portugisisk risret med bønner
673 kcal
25g
40 min
Let
Portugisisk tomatris
729 kcal
14g
40 min
Middel
Portugisisk-inspirerede cannelloni
952 kcal
33g
85 min
Middel
Portugisisk kaninris (Arroz de Coelho)
1171 kcal
79g
75 min
Middel
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middel
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Middel
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Middel
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Let
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Middel
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Middel
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Middel
Oksekød i Alentejo-stil med muslinger
730 kcal
59g
65 min
Let
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Middel
Oksekødsgryde med grønne bønner
767 kcal
51g
110 min
Let
Portugisiske hestebønner
552 kcal
37g
60 min
Middel
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Middel
Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød
1047 kcal
67g
110 min
Middel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Middel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Let
Salt brødpudding med chorizo og ost
884 kcal
43g
65 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min