hurtige batch cooking Opskrifter

Batch cooking gør livet lettere i køkkenet. Forbered retter som Karak te (233 kcal) eller Marinerede kapers (11 kcal) på ingen tid. Daddel med bacon og gedeost (286 kcal) tilføjer en lækker dimension til dine hurtige måltider.

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Middel

Crostini med kyllingelever

440 kcal

22g

30 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Frittata med grønne asparges

270 kcal

17g

30 min

Let

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

321 kcal

17g

30 min

Let

Pesto alla Trapanese

390 kcal

7g

25 min

Let

Pasta med frisk pesto

725 kcal

18g

25 min

Let

Italiensk safranris

395 kcal

6g

30 min

Let

Kold italiensk pastasalat

731 kcal

23g

25 min

Let

Sprøde parmesanscones med oregano

479 kcal

16g

30 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Middel

Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min

Let

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Let

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Japansk wakame-tangsalat med sesam

71 kcal

1g

15 min

Let

Daikon-salat med sesam

109 kcal

5g

20 min

Let

Sesam-sobasalat

361 kcal

13g

25 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Wakame- og agurkesalat

85 kcal

2g

15 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min