Middel
Spansk saltindbagt havbars
151 kcal
27g
55 min
anti-inflammatoriske spanske Kød og fisk
22 opskrifter
Let
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Middel
Spanske havkrabber
522 kcal
51g
50 min
Middel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)
446 kcal
41g
35 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middel
Helleflynder i Mandel Sauce
447 kcal
41g
35 min
Middel
Saltindbagt guldbrasen
1070 kcal
66g
50 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Let
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Middel
Kulmule à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Let
Lysing a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Let
Grillet sværdfiskesteak
417 kcal
38g
25 min
Let
Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre
706 kcal
62g
65 min
Let
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Middel
Torsk a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Let
Sprødstegt laks a la plancha
598 kcal
52g
18 min
Middel
Spansk grillet skaldyrsfad
758 kcal
105g
35 min
Middel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Middel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Let
Saltbagte jomfruhummere
285 kcal
44g
20 min