Middel
Portugisisk grillet fisk
863 kcal
109g
30 min
anti-inflammatoriske portugisiske Opskrifter
20 opskrifter
Let
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
360 kcal
28g
15 min
Let
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Let
Grillet guldbras
863 kcal
109g
30 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middel
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
Middel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Let
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Middel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middel
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Let
Portugisisk friteret blæksprutte
545 kcal
25g
30 min
Middel
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Middel
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Middel
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middel
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Middel
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Middel
Grillede sepiablæksprutter
427 kcal
41g
30 min