Let
Maistortillas
453 kcal
11g
35 min
anti-inflammatoriske lette Opskrifter
178 opskrifter
Let
Bulgur med valnødder
410 kcal
10g
30 min
Let
Hvidløgsstegte hestebønner
273 kcal
15g
25 min
Middel
Grillede skaldyr fra Mellemøsten
384 kcal
45g
30 min
Middel
Laksesushi
452 kcal
27g
60 min
Let
Grillede nopales
130 kcal
2g
25 min
Middel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Let
Havbars-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Let
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middel
Deviled Crab – krydret gratineret krabbe
337 kcal
29g
45 min
Middel
Grillede sepiablæksprutter
427 kcal
41g
30 min
Let
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Middel
Stegte artiskokker
254 kcal
8g
35 min
Let
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Let
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
360 kcal
28g
15 min
Middel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Middel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Middel
Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Let
Sprøde serrano-chips
89 kcal
11g
17 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Middel
Spansk blækspruttesalat
374 kcal
29g
65 min
Middel
Kulmule à la Koskera
436 kcal
44g
35 min