vegansk Recept

Njut av veganska rätter som förenar smak och kreativitet. Testa Pita och krämig hummus eller Sallad med färska örter och granatäpple. Du hittar också Grillade pita-bröd med vitlök och timjan för att variera njutningen.

Enkel

Femkryddad stekt tofu

276 kcal

17g

30 min

Enkel

Braserad fast tofu med shiitake

307 kcal

18g

35 min

Enkel

Kinesisk senapstofu

254 kcal

17g

25 min

Enkel

Soja- och sesammarinerad salladslök

104 kcal

2g

15 min

Enkel

Bondbönor med spiskummin

312 kcal

15g

35 min

Enkel

Wokade sojabönor med vitlök och chili

247 kcal

16g

18 min

Enkel

Wokad grönkål med vitlök och chili

270 kcal

9g

15 min

Mellan

Hemgjorda Tater Tots

400 kcal

5g

45 min

Enkel

Silkeslen hummus med pitabröd

884 kcal

33g

20 min

Enkel

Quinoa med färska grönsaker

340 kcal

10g

35 min

Enkel

Kryddiga svarta bönor

562 kcal

19g

75 min

Enkel

Spansk tomat- och brödsoppa (Sopa de Tomate)

312 kcal

6g

50 min

Enkel

Shiratama Dango

429 kcal

10g

30 min

Enkel

Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern

254 kcal

5g

35 min

Enkel

Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja

153 kcal

2g

15 min

Enkel

Chana Daal

388 kcal

15g

65 min

Enkel

Rödvinspocherade persikor med varma kryddor

294 kcal

3g

40 min

Mellan

Klassiska hemgjorda vetetortillas

618 kcal

11g

70 min

Mellan

Siciliansk caponata

519 kcal

6g

70 min

Mellan

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Enkel

Kichdi – krämig indisk lins- och risgryta

359 kcal

11g

50 min

Mellan

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Enkel

Maghrebi-inspirerad grönsakspasta

716 kcal

25g

40 min

Enkel

Marockansk bondbönsallad

313 kcal

14g

35 min