Pescetariska recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling

Laga fisk och skaldjur på under 292 minuter med recept som ger protein och håller nere mängden fett och socker. Prova Blandad ceviche med 39 g protein eller Frästa räkor med 33 g protein. Här finns 292 recept att välja bland när aptiten är mindre under GLP-1-behandling.

Kinesiska fiskbullar

35 min · 215 kalorier

Grillad bläckfisk

25 min · 326 kalorier

Gratinerade pilgrimsmusslor i krämig vitvinssås

35 min · 504 kalorier

Havsabborrsfilé på italienskt vis

25 min · 597 kalorier

Ugnsbakad falafel

45 min · 325 kalorier

Venusmusslor på marinaravis

35 min · 392 kalorier

Laxmousse med pepparrot

33 min · 439 kalorier

Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta

45 min · 607 kalorier

Wakame-sallad med tofu

15 min · 259 kalorier

Pilgrimsmusslor med vinägrett

20 min · 255 kalorier

Wokad tofu med krispiga grönsaker

35 min · 355 kalorier

Kinesisk Stil Grönsaks Chili

35 min · 353 kalorier

Halstrad lax à la plancha

18 min · 598 kalorier

Palak Paneer

45 min · 348 kalorier

Vitlöksfrästa räkor med persilja och citron

25 min · 276 kalorier

Räkor cocktail

20 min · 518 kalorier

Ugnsbakad havsabborre med aromatiska örter

40 min · 486 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis

25 min · 360 kalorier

Gröna linser med kinesisk femkrydda

35 min · 371 kalorier

Halstrad lax med krispigt skinn

18 min · 400 kalorier

Vegansk burgare med rökt tofu och paprika

40 min · 468 kalorier

Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)

30 min · 427 kalorier

Wokad grönkål med vitlök och chili

15 min · 301 kalorier