Paleo gravidvänliga recept på under 45 min

Här hittar du 126 paleorecept som går att laga på under 45 minuter, med fisk, skaldjur och värmande soppor. Prova Tom Yum Talay med 40 g protein eller Mustig misosoppa med ris och ägg (Gudakusan misoshiru) med 32 g protein. Välj råvaror och tillagningssätt som passar graviditeten, och undvik rå fisk och opastöriserad ost.

Kikärtscurry

40 min · 789 kalorier

Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)

35 min · 366 kalorier

Myntamarinerade sardiner

26 min · 477 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Fräscha jicamatacos med räkor

25 min · 423 kalorier

Krämig kikärtscurry med kokosmjölk

45 min · 831 kalorier

Spanskt grillat skaldjursfat

35 min · 762 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Saltbakade havskräftor

20 min · 296 kalorier

Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern

30 min · 370 kalorier

Ugnsbakad fisk

45 min · 532 kalorier

Krämig blomkåls- och kikärtscurry

40 min · 727 kalorier

Niçoise-sallad

40 min · 510 kalorier

Krämig bläckfiskcurry med kokos

45 min · 491 kalorier

Mustig misosoppa med ris och ägg (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorier

Torsk med krossad färskpotatis och gröna grönsaker

40 min · 498 kalorier

Varm tofu med torsk i kombubuljong (Yudofu)

30 min · 642 kalorier

Fransk kikärtssallad

15 min · 596 kalorier

Mechouiasallad

45 min · 333 kalorier

Grillad Svärdfisk

21 min · 396 kalorier

Italiensk vit bönsallad

15 min · 298 kalorier

Chermoulaägg

35 min · 228 kalorier

Vitlöksfräst cikoria med vinäger

30 min · 182 kalorier

Handskuren råbiff

25 min · 664 kalorier