Enkel
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
på under 45 min medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept
809 recept
Enkel
Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Linstabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Linsbowl med spiskummin
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Nordafrikansk mannagrynspudding
536 kcal
15g
25 min
Enkel
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Mellan
Tacos med torskceviche
909 kcal
41g
25 min
Enkel
Räkfylld avokado
1239 kcal
27g
20 min
Mellan
Fjällröding med beurre blanc
802 kcal
70g
30 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Gurk-sandwicher
463 kcal
16g
20 min
Enkel
Somrig bärdessert i rött, vitt och blått
682 kcal
10g
45 min
Mellan
Deviled Crab – kryddig gratinerad krabba
337 kcal
29g
45 min
Mellan
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Enkel
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Passionsfruktsmousse
440 kcal
9g
20 min
Enkel
Fräscha jicamatacos med räkor
426 kcal
24g
25 min
Enkel
Pimiento-tacos
737 kcal
26g
30 min
Enkel
Fisktacos
836 kcal
42g
30 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Mellan
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Enkel
Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater
602 kcal
21g
25 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min