Enkel
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
på under 45 min medelhavs- blodtrycksvänliga Recept
1242 recept
Enkel
Yaki nashi (Grillade päron med miso och soja)
155 kcal
2g
25 min
Enkel
Yakitori-spett
331 kcal
18g
35 min
Enkel
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Enkel
Grönsakskatsu (Yasai Katsu)
522 kcal
15g
35 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Enkel
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Enkel
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Enkel
Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)
67 kcal
2g
20 min
Enkel
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Enkel
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Enkel
Koreansk bokkeum-tofu
356 kcal
22g
30 min
Enkel
Kycklingspett med gochujang-glaze
232 kcal
29g
25 min
Mellan
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Enkel
Chae-jorim (koreanska braserade grönsaker)
141 kcal
3g
40 min
Enkel
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Enkel
Stark Cheongyang-gochujang
108 kcal
2g
25 min
Enkel
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Enkel
Koreanska honungs- och vitlöksräkor
281 kcal
26g
25 min
Mellan
Blinier med getostkräm
404 kcal
15g
35 min
Mellan
Dakgangjeong
725 kcal
29g
35 min
Enkel
Dallae-jangajji (Inlagd koreansk vildlök)
158 kcal
5g
25 min
Mellan
Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)
144 kcal
2g
30 min