Enkel
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
på under 45 min medelhavs- blodtrycksvänliga Recept
1242 recept
Enkel
Citrontagliolini
380 kcal
11g
15 min
Mellan
Skaldjursudon
367 kcal
28g
30 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Mellan
Luftig matchamousse
280 kcal
8g
30 min
Enkel
Grekisk grillad fisk
836 kcal
110g
30 min
Enkel
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Mizunasallad med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Kinesisk wokad purjolök
168 kcal
3g
25 min
Enkel
Smakrik fräst shiitakesvamp
276 kcal
7g
20 min
Enkel
Zucchini Fritters
293 kcal
11g
40 min
Enkel
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Mellan
Lavashbröd
339 kcal
8g
35 min
Mellan
Pasta med kronärtskocka
628 kcal
22g
35 min
Enkel
Wokad tofu med tomat
316 kcal
22g
30 min
Enkel
Ingefärsstekta räkor
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Majsmuffins
400 kcal
8g
35 min
Mellan
Shisolindad kyckling
369 kcal
25g
35 min
Enkel
Klassisk Colcannon
365 kcal
8g
45 min
Enkel
Couscoussallad med örter och krispiga grönsaker
572 kcal
16g
25 min
Mellan
Rosenvattensglass
358 kcal
11g
35 min
Mellan
Onigiri – japanska risbollar med tonfisk och umeboshi
397 kcal
12g
35 min