Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
på under 45 min medelhavs- Huvudrätter
259 recept
Medelhavsrätter är fulla av smaker. Gör Pasta con Verduras (579 kcal) på nolltid. Arroz a la Cubana (667 kcal) och skålen med linser med spiskummin (312 kcal) ger också en autentisk touch till dina måltider.
Enkel
Mutter Paneer
344 kcal
18g
40 min
Mellan
Italiensk skaldjurspasta
727 kcal
50g
35 min
Svår
Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)
359 kcal
45g
35 min
Mellan
Hemgjord Käsespätzle
805 kcal
32g
40 min
Enkel
Linsbowl med spiskummin
312 kcal
17g
45 min
Mellan
Thailändsk grön curry med kyckling
455 kcal
31g
35 min
Enkel
Klassiskt stekt ris med ägg
708 kcal
18g
20 min
Mellan
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
Enkel
Maghrebinsk tunfiskesallad
272 kcal
15g
15 min
Mellan
Krämig bläckfiskcurry med kokos
492 kcal
33g
45 min
Enkel
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Mellan
Falafelsallad
998 kcal
46g
45 min
Enkel
Pasta med broccoli
627 kcal
26g
25 min
Enkel
Kryddig indisk pasta
412 kcal
13g
25 min
Enkel
Krämig broccolifusilli
716 kcal
27g
35 min
Mellan
Chirashi med krabba
468 kcal
19g
40 min
Mellan
Kyckling i grön curry
515 kcal
33g
35 min
Enkel
Fettuccine med citron och räkor
816 kcal
44g
30 min