Lätt
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
på under 45 min medelhavsinspirerade Recept
1381 recept
Medelhavsrätter förbereds snabbt. Till exempel, Lavashbrödet (339 kcal) ger en krispig touch till din måltid. Du kan också prova Cuscuz med mjölk (811 kcal) för en tröstande och krämig rätt.
Lätt
Mannagrynspudding med rosenvatten
479 kcal
13g
25 min
Lätt
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
Lätt
Traditionell sahlab
371 kcal
10g
15 min
Lätt
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
456 kcal
4g
15 min
Lätt
Granatäppelsallad med färska örter
330 kcal
4g
15 min
Lätt
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta
173 kcal
1g
15 min
Lätt
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Lätt
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min
Lätt
Saffransris
372 kcal
6g
30 min
Lätt
Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja
153 kcal
2g
15 min
Medel
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Medel
Traditionell Sfenj
777 kcal
12g
35 min
Medel
Krydddoftande kycklingshawarma
854 kcal
44g
35 min
Lätt
Linstabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Lätt
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Medel
Grönsaks-seekh kebab
199 kcal
6g
40 min
Lätt
Krämig myntayoghurt
172 kcal
3g
10 min
Lätt
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Medel
Klassisk asida med honung och ghee
469 kcal
8g
35 min
Lätt
Linsbowl med spiskummin
312 kcal
17g
45 min
Lätt
Nordafrikansk mannagrynspudding
536 kcal
15g
25 min
Lätt
Dadelrullar med valnötter och sesam
474 kcal
5g
30 min
Lätt
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Förfina din sökning
på under 45 min medelhavsinspirerade Kött och fisk(320)på under 45 min medelhavsinspirerade Kompletta rätter(259)på under 45 min medelhavsinspirerade italienska Recept(177)på under 45 min medelhavsinspirerade Förrätter(167)på under 45 min medelhavsinspirerade Efterrätter(165)på under 45 min medelhavsinspirerade franska Recept(160)på under 45 min medelhavsinspirerade Grönsaker(154)på under 45 min medelhavsinspirerade Snacks(135)på under 45 min medelhavsinspirerade amerikanska Recept(118)på under 45 min medelhavsinspirerade indiska Recept(118)på under 45 min medelhavsinspirerade japanska Recept(107)på under 45 min medelhavsinspirerade spanska Recept(100)