Lätt
Omelett med färska örter
369 kcal
21g
10 min
på under 45 min medelhavsinspirerade Kött och fisk
320 recept
Njut av 137 recept på medelhavskött och fisk, klara på mindre än 45 minuter. Prova Zucchini-fritters med kryddor för en originell touch eller välj Bacalao al Pil Pil för en autentisk upplevelse.
Lätt
Grillad Ostsmörgås
889 kcal
30g
15 min
Lätt
Gamja jeon
446 kcal
7g
25 min
Lätt
Yakitori på kyckling och salladslök
425 kcal
27g
35 min
Medel
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Lätt
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Medel
Fiskkroketter
480 kcal
27g
45 min
Lätt
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Lätt
Lammshashlik
654 kcal
48g
45 min
Lätt
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Medel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Lätt
Bocadillo med serranoskinka och tomat
412 kcal
20g
12 min
Lätt
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Lätt
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Medel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Lätt
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Medel
Hake i Mandel sås
447 kcal
41g
35 min
Medel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Lätt
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Medel
Spanskt grillat skaldjursfat
758 kcal
105g
35 min
Medel
Kummel à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Lätt
Kummel à la romana
478 kcal
32g
25 min
Lätt
Pan Tumaca med serranoskinka
410 kcal
17g
15 min
Medel
Pechugas de Pollo Rellenas – Fylld kycklingfilé på spanskt vis
846 kcal
62g
35 min