Lätt
Mozzarella sticks
671 kcal
28g
25 min
på under 45 min medelhavsinspirerade Förrätter
167 recept
Medelhavsförrätter går snabbt att laga. Njut av Almejas a la Marinera, eller välj en Paté de Pato med 414 kcal. Briouates med ost på 638 kcal kommer att glädja ostälskare.
Lätt
Bruschetta med tomat och basilika
377 kcal
8g
20 min
Lätt
Krämig hummus
254 kcal
8g
30 min
Medel
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Medel
Frasiga friterade räkor
771 kcal
34g
30 min
Lätt
Frasiga camembertpaket med honung och timjan
376 kcal
15g
25 min
Lätt
Svart sesamsoppa
590 kcal
15g
35 min
Lätt
Portugisisk ostbricka
2369 kcal
141g
15 min
Lätt
Marinerade oliver
358 kcal
2g
20 min
Lätt
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Lätt
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
262 kcal
2g
25 min
Medel
Spanska friterade kronärtskockor
258 kcal
10g
35 min
Medel
Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar
572 kcal
46g
35 min
Lätt
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Medel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Lätt
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Lätt
Friterad camembert
429 kcal
17g
20 min
Medel
Frasiga spanska torskkroketter
758 kcal
88g
45 min
Lätt
Klassisk Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Lätt
Spanska marinerade oliver
380 kcal
2g
20 min
Lätt
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Medel
Ankpaté
414 kcal
14g
35 min
Medel
Vietnamesisk fisksallad
269 kcal
27g
25 min
Lätt
Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)
521 kcal
24g
30 min