Enkel
Kachumbersallad
49 kcal
2g
15 min
på under 45 min laktosfritt anpassade för hypotyreos Recept
510 recept
Enkel
Bruschetta med tomat och basilika
377 kcal
8g
20 min
Mellan
Fiskkroketter
480 kcal
27g
45 min
Enkel
Portugisisk kyckling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Mellan
Handskuren råbiff
696 kcal
52g
25 min
Enkel
Chermoulaägg
229 kcal
8g
35 min
Enkel
Fransk kikärtssallad
596 kcal
26g
15 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
456 kcal
4g
15 min
Mellan
Thailändskt stekt ris med räkor
520 kcal
26g
25 min
Mellan
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Enkel
Spanskt tomatris
420 kcal
7g
40 min
Enkel
Salchichas al vino – spansk korv i vitt vin
646 kcal
38g
35 min
Enkel
Couscoussallad med örter och krispiga grönsaker
572 kcal
16g
25 min
Enkel
Oyakodon – japansk kyckling och ägg i skål
509 kcal
36g
35 min
Enkel
Apfelmus
190 kcal
1g
40 min
Enkel
Linstabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Mellan
Thailändska kokosplättar (Khanom Krok)
526 kcal
6g
35 min
Enkel
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Fransk tabbouleh
404 kcal
9g
25 min
Enkel
Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)
233 kcal
12g
25 min
Enkel
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Mellan
Onigiri – japanska risbollar med tonfisk och umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Enkel
Saba Shioyaki – japansk grillad makrill
507 kcal
42g
35 min