Enkel
Quinoa med färska grönsaker
340 kcal
10g
35 min
på under 45 min laktosfritt Huvudrätter
193 recept
Laktosfria huvudrätter på mindre än 45 minuter, det är möjligt. Förbered Ensalada de Atún (469 kcal) eller Arroz a la Cubana (667 kcal) för en smakfull och snabb måltid. 115 recept väntar på dig.
Enkel
Spenatsallad med knaperstekt bacon
264 kcal
14g
25 min
Mellan
Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker
368 kcal
20g
35 min
Enkel
Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta
607 kcal
49g
45 min
Enkel
Biffnudlar
650 kcal
37g
30 min
Mellan
Kyckling Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Enkel
Kinesiska grönsaksnudlar
410 kcal
12g
25 min
Enkel
Vetenudlar med smakrik fläskfärs
668 kcal
28g
25 min
Enkel
Kalla vetenudlar med krämig sesamsås
606 kcal
18g
20 min
Mellan
Risnudlar med knaperstekt anka
1084 kcal
41g
35 min
Enkel
Wokade risnudlar med fläskfilé och pak choi
568 kcal
28g
25 min
Mellan
Wokade risnudlar med kyckling och pak choi
625 kcal
25g
40 min
Mellan
Klassisk Lo Mein med strimlat fläsk
619 kcal
33g
25 min
Enkel
Wokade bovetenudlar med krispigt sidfläsk och shiitake
808 kcal
23g
30 min
Mellan
Kyckling Mien
556 kcal
33g
35 min
Enkel
Klassiskt stekt ris med ägg
708 kcal
18g
20 min
Enkel
Kantonesiskt stekt ris
1352 kcal
40g
25 min
Enkel
Sursöt kyckling med jasminris
625 kcal
34g
45 min
Enkel
Stekt ris med räkor
824 kcal
38g
25 min
Enkel
Kinesisk pomelosallad med räkor
247 kcal
18g
30 min
Mellan
Mapo Tofu
359 kcal
23g
30 min
Enkel
Klassisk shakshuka med paprika och ägg
300 kcal
11g
45 min
Enkel
Kikärtscurry
791 kcal
30g
40 min
Mellan
Salade landaise
866 kcal
31g
30 min