Keto huvudrätter på under 45 min

Förbered keto huvudrätter snabbt. Thailändsk kycklingcurry med 506 kcal eller Pla Kapong Neung Manao med 291 kcal kommer att glädja dina smaklökar på mindre än 45 minuter. Med 42 recept, skäm bort dig själv utan att vänta.

Laab Gai

25 min · 11 g kolhydrater

Grönsaksjalfrezi

35 min · 15 g kolhydrater

Krämig kokoscurry med alaska pollock

40 min · 16 g kolhydrater

Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad

25 min · 12 g kolhydrater

Wokad tofu med tomat

30 min · 15 g kolhydrater

Thailändsk kycklingcurry

45 min · 14 g kolhydrater

Rasam

45 min · 14 g kolhydrater

Kyckling- och grönsaksnabe

35 min · 14 g kolhydrater

Tom Yum-soppa med räkor

30 min · 9 g kolhydrater

Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta

45 min · 20 g kolhydrater

Panang Curry med biff

35 min · 12 g kolhydrater

Pad pak ruam mit

25 min · 9 g kolhydrater

Palak Paneer

45 min · 14 g kolhydrater

Tom kha gai

35 min · 14 g kolhydrater

Röd curry med kyckling

30 min · 14 g kolhydrater

Pla kapong neung manao

35 min · 19 g kolhydrater

Spenatsallad med knaperstekt bacon

25 min · 6 g kolhydrater

Goya Champuru

35 min · 14 g kolhydrater

Mapo Tofu

30 min · 12 g kolhydrater

Larb Moo

25 min · 14 g kolhydrater

Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker

35 min · 16 g kolhydrater

Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)

35 min · 14 g kolhydrater

Sundubu Jeongol

45 min · 9 g kolhydrater

Svampfrikassé

35 min · 9 g kolhydrater