Enkel
Krämig kokoscurry med alaska pollock
480 kcal
29g
40 min
på under 45 min glutenfritt anpassade för hypotyreos Recept
477 recept
Enkel
Svart sesamsoppa
590 kcal
15g
35 min
Mellan
Tom Yum-soppa med räkor
198 kcal
23g
30 min
Enkel
Kikärtscurry
791 kcal
30g
40 min
Enkel
Klassisk Capresesallad
290 kcal
12g
15 min
Enkel
Skinkchiffonade i krämig gräddsås
442 kcal
28g
25 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Mhalbi – krämig rispudding med rosvatten och kanel
449 kcal
13g
25 min
Enkel
Ensalada de Pollo – krämig spansk kycklingsallad
638 kcal
30g
45 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Panstekt ryggbiff med brynt smör
490 kcal
34g
15 min
Enkel
Spinat- och Kronärtskocksdip
440 kcal
21g
40 min
Enkel
Spanskt grönsaksris
445 kcal
8g
40 min
Enkel
Grön papayasallad (Gỏi đu đủ)
228 kcal
15g
30 min
Enkel
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Enkel
Zucchinitortilla
374 kcal
13g
40 min
Enkel
Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater
602 kcal
21g
25 min
Mellan
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Mellan
Fjällröding med beurre blanc
802 kcal
70g
30 min
Enkel
Franska bondbönor med knaperstekt bacon
329 kcal
24g
35 min
Enkel
Lammpinchos
767 kcal
46g
45 min
Mellan
Vietnamesisk manetsallad (Gỏi sứa)
200 kcal
11g
30 min
Mellan
Gỏi trái cây – vietnamesisk pomelosallad med räkor och sidfläsk
336 kcal
20g
45 min
Mellan
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min