Enkel
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min
på under 45 min glutenfritt antiinflammatoriska Recept
120 recept
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Mellan
Laxmousse med pepparrot
461 kcal
36g
33 min
Mellan
Ryggbiff med pepparsås
573 kcal
35g
25 min
Enkel
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Mellan
Havsabborrsfilé på italienskt vis
597 kcal
97g
25 min
Enkel
Italiensk tonfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Mellan
Pilgrimsmusslor i krämig gräddsås
337 kcal
28g
25 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Spansk tonfisksallad
469 kcal
27g
40 min
Enkel
Methi Aloo
204 kcal
4g
40 min
Enkel
Ugnsbakad havsabborre med aromatiska örter
486 kcal
59g
40 min
Enkel
Skinkchiffonade i krämig gräddsås
442 kcal
28g
25 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika
517 kcal
26g
45 min
Mellan
Smörstekt vildfångad havsabborre med brynt citronsmör
693 kcal
96g
20 min
Mellan
Tom Yum-soppa med räkor
198 kcal
23g
30 min
Enkel
Fisk med Grön Sås
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Mellan
Stekta Skaldjurs Antipasti
325 kcal
33g
30 min