Enkel
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
under 300 kcal koreanska Recept
47 recept
Njut av koreansk gastronomi utan att överskrida 300 kcal. Rostade sesamfrön med salt (62 kcal) och Sangchu Geotjeori (102 kcal) är perfekta för en lätt måltid. Utforska dessa 47 läckra och lätta recept.
Enkel
Koreansk marinerad choi sum
146 kcal
5g
15 min
Enkel
Koreansk mangoldsallad
78 kcal
2g
20 min
Enkel
Koreansk sallad med sesamolja
69 kcal
2g
10 min
Mellan
Traditionell Dalgona
200 kcal
0g
10 min
Enkel
Yeongeun-jorim (Koreansk bräserad lotusrot)
256 kcal
4g
60 min
Mellan
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Mellan
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Enkel
Siraegi-namul (Bräserad rättiksblast)
212 kcal
6g
50 min
Enkel
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Kycklingspett med gochujang-glaze
232 kcal
29g
25 min
Enkel
Yangpa-jorim (Koreansk bräserad lök)
114 kcal
3g
30 min
Enkel
Dallae-jangajji (Inlagd koreansk vildlök)
158 kcal
5g
25 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Miyeok-muk (Algegelé)
69 kcal
2g
30 min
Enkel
Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)
133 kcal
11g
60 min
Enkel
Miyukguk: Koreansk algsoppa med biff
178 kcal
15g
60 min
Enkel
Betarabi (Koreansk rödbetssallad)
151 kcal
4g
20 min
Enkel
Koreansk rättikssallad – Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Mellan
Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)
144 kcal
2g
30 min
Enkel
Koreansk rättikssallad (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Mellan
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Enkel
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min