Medel
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
på under 300 kcal koreanska Recept
47 recept
Njut av koreansk gastronomi utan att överskrida 300 kcal. Rostade sesamfrön med salt (62 kcal) och Sangchu Geotjeori (102 kcal) är perfekta för en lätt måltid. Utforska dessa 47 läckra och lätta recept.
Lätt
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Lätt
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
248 kcal
27g
20 min
Medel
Klassisk kimchi på salladskål
129 kcal
4g
60 min
Lätt
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Lätt
Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)
133 kcal
11g
60 min
Lätt
Miyeok-muk (Algegelé)
69 kcal
2g
30 min
Lätt
Miyukguk: Koreansk algsoppa med biff
178 kcal
15g
60 min
Lätt
Mu-choo (Koreansk rättikssallad)
87 kcal
2g
15 min
Lätt
Myeolchi-bokkeum (Glaserade torkade sardeller)
269 kcal
12g
15 min
Medel
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Lätt
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Medel
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Medel
Oi-sobagi (Koreansk fylld gurkkimchi)
146 kcal
5g
40 min
Lätt
Kkakdugi – starkt inlagd rättika
98 kcal
3g
25 min
Lätt
Koreansk rättikssallad – Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Lätt
Koreansk sallad med sesamolja
69 kcal
2g
10 min
Lätt
Koreansk rättikssallad (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Lätt
Koreansk gochugaru-sambal
158 kcal
3g
35 min
Lätt
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Lätt
Siraegi-namul (Bräserad rättiksblast)
212 kcal
6g
50 min
Lätt
Sujeonggwa (Koreansk kanel- och ingefärsdryck)
256 kcal
1g
75 min
Lätt
Yeongeun-jorim (Koreansk bräserad lotusrot)
256 kcal
4g
60 min