Enkel
Andalusisk friterad bläckfisk
769 kcal
35g
25 min
snabba pescetariska antiinflammatoriska Recept
104 recept
Enkel
Bruschetta med sardeller
407 kcal
19g
15 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Mellan
Lime-bläckfisktacos
587 kcal
30g
30 min
Enkel
Wokade räkor i glansig sojaglasyr
252 kcal
31g
25 min
Enkel
Klassisk Sjötunga Meunière
596 kcal
66g
20 min
Enkel
Fisk med Grön Sås
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Sauterad eskariol med vitlök
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Ingefärsstekta räkor
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Makrill med Citron
607 kcal
41g
25 min
Mellan
Handskuren laxburgare
816 kcal
46g
30 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Mellan
Havsabborrsfilé på italienskt vis
597 kcal
97g
25 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Kummel à la romana
478 kcal
32g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Mellan
Halstrade pilgrimsmusslor
380 kcal
51g
15 min