Enkel
Kycklingspett med gochujang-glaze
232 kcal
29g
25 min
snabba medelhavs- mot osteoporos Recept
497 recept
Enkel
Crostini med rökt lax
488 kcal
33g
20 min
Enkel
Pasta med Smör och Salvia
582 kcal
17g
15 min
Enkel
Wokad tofu med tomat
316 kcal
22g
30 min
Enkel
Citrontagliolini
380 kcal
11g
15 min
Enkel
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Mellan
Besan Ladoo
715 kcal
16g
30 min
Enkel
Tostada med tomat
540 kcal
14g
15 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Mexikanska tostadas med tonfisk
597 kcal
36g
30 min
Enkel
Choriatiki Salata – Grekisk bondsallad
794 kcal
21g
15 min
Enkel
Fisk med Grön Sås
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Krämig mannagrynspudding med apelsinblom
404 kcal
12g
20 min
Enkel
Ceviche på havsabborre med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Italiensk fräst grön sparris
145 kcal
6g
18 min
Enkel
Sardellpizza
1116 kcal
42g
27 min
Enkel
Klassisk räkcocktail
535 kcal
32g
30 min
Mellan
Luftig matchamousse
280 kcal
8g
30 min
Enkel
Frasiga camembertpaket med honung och timjan
376 kcal
15g
25 min
Mellan
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Edamamesallad med sesam och ingefära
263 kcal
17g
20 min
Enkel
Klassisk hemgjord labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Koreansk rättikssallad (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min