Mellan
Pannstekt silkestofu i umamisås
383 kcal
16g
25 min
snabba medelhavs- diabetesvänliga Recept
456 recept
Enkel
Vitlöksstekt pak choi
111 kcal
2g
15 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Mellan
Cashewräkor
360 kcal
25g
30 min
Enkel
Tofu med chili och thailändsk basilika
235 kcal
17g
30 min
Mellan
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Enkel
Sparrisfrittata
270 kcal
17g
30 min
Enkel
Vitlöksstekt spenat
261 kcal
8g
15 min
Enkel
Crostini med smörstekt svamp
295 kcal
10g
30 min
Mellan
Friterade zucchiniblommor
299 kcal
5g
30 min
Enkel
Klassisk svart tapenade
163 kcal
2g
15 min
Enkel
Grillade räkspett
304 kcal
34g
25 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Enkel
Krispiga wokade grönsaker
148 kcal
3g
21 min
Enkel
Misoglaserad fisk
261 kcal
31g
25 min
Enkel
Vietnamesisk örtsallad
57 kcal
3g
15 min
Enkel
Ångkokt blomkål med smör och grått havssalt
75 kcal
1g
25 min
Enkel
Thailändsk räksallad med rostade jordnötter
237 kcal
25g
25 min
Enkel
Kinesisk pomelosallad med räkor
247 kcal
18g
30 min
Mellan
Knapriga tonfisktoasts på kinesiskt vis
505 kcal
23g
30 min
Enkel
Klassisk Forell Meunière
806 kcal
55g
25 min
Mellan
Krispig friterad fisk på kinesiskt vis
652 kcal
31g
30 min
Enkel
Krämiga kokosmjölksräkor
442 kcal
33g
25 min