Mellan
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
snabba laktosfritt Mellanmål
59 recept
Laktosfria snacks kan vara både smakrika och snabba att göra. Njut av saltrostade jordnötter på 623 kcal eller inlagda kapris på endast 11 kcal. Förbered vitlöksbröd på mindre än 20 minuter för en läcker förrätt.
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Gaffelmosad guacamole
364 kcal
3g
15 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Mexikansk skivad avokado
491 kcal
4g
10 min
Enkel
Mexikansk röd bönröra
433 kcal
18g
25 min
Enkel
Traditionell Salsa Roja
102 kcal
3g
20 min
Enkel
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Enkel
Klassisk Sangría
245 kcal
1g
15 min
Enkel
Klassisk svart tapenade
163 kcal
2g
15 min
Enkel
Masala-jordnötter
815 kcal
19g
25 min
Enkel
Vietnamesisk salladslöksolja (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Enkel
Stark Cheongyang-gochujang
108 kcal
2g
25 min
Enkel
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Kryddig honungsmix med torkad frukt och nötter
457 kcal
8g
20 min
Enkel
Krämig kikärtsröra American-style
572 kcal
24g
15 min
Enkel
Inlagd thai-chili
49 kcal
1g
15 min
Enkel
Bananchips
223 kcal
1g
25 min
Enkel
Traditionell mexikansk salsaduo
106 kcal
3g
30 min
Enkel
Smaksatta rostade sesamfrön
62 kcal
2g
13 min
Enkel
Frisk tomatsalsa
92 kcal
2g
15 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Hemgjorda chips och frisk tomatsalsa
359 kcal
7g
30 min
Enkel
Myeolchi-bokkeum (Glaserade torkade sardeller)
269 kcal
12g
15 min