Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
snabba laktosfritt Mellanmål
59 recept
Laktosfria snacks kan vara både smakrika och snabba att göra. Njut av saltrostade jordnötter på 623 kcal eller inlagda kapris på endast 11 kcal. Förbered vitlöksbröd på mindre än 20 minuter för en läcker förrätt.
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Frisk tomatsalsa
92 kcal
2g
15 min
Mellan
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Enkel
Horchata på jordmandel
377 kcal
11g
20 min
Enkel
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Chips på serranoskinka
89 kcal
11g
17 min
Enkel
Klassisk Sangría
245 kcal
1g
15 min
Enkel
Saltrostade jordnötter
623 kcal
23g
20 min