Lätt
Gamja jeon
446 kcal
7g
25 min
snabba laktosfri koreanska Recept
54 recept
Laktosfri koreansk mat erbjuder 43 snabba och smakfulla recept. Att njuta av Yangpa-jorim (114 kcal) eller grönsaksjeon (430 kcal) har aldrig varit enklare. Gör dig redo att förföra dina smaklökar med fräscha och autentiska rätter.
Lätt
Klassisk Biff Bulgogi
437 kcal
35g
30 min
Medel
Traditionell Dalgona
200 kcal
0g
10 min
Lätt
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Lätt
Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon
430 kcal
17g
25 min
Lätt
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Medel
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Lätt
Koreansk mangoldsallad
78 kcal
2g
20 min
Lätt
Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu
334 kcal
22g
30 min
Lätt
Smaksatta rostade sesamfrön
62 kcal
2g
13 min
Lätt
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Lätt
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Lätt
Yangpa-jorim (Koreansk bräserad lök)
114 kcal
3g
30 min
Lätt
Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)
67 kcal
2g
20 min
Medel
Koreansk råbiff (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Lätt
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Lätt
Koreansk bokkeum-tofu
356 kcal
22g
30 min
Lätt
Kimchi Bokkeumbap med knaperstekt sidfläsk
675 kcal
21g
30 min
Lätt
Kycklingspett med gochujang-glaze
232 kcal
29g
25 min
Lätt
Chadolbaki (Tunnskivad oxbringa)
745 kcal
82g
20 min
Lätt
Stark Cheongyang-gochujang
108 kcal
2g
25 min
Lätt
Koreansk marinerad choi sum
146 kcal
5g
15 min
Lätt
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Lätt
Koreanska honungs- och vitlöksräkor
281 kcal
26g
25 min