Lätt
Shisosallad
59 kcal
1g
10 min
snabba laktosfri japanska Recept
68 recept
Njut av laktosfria japanska rätter, klara på nolltid. Tamagoyaki, lätt med 232 kcal, eller Katsu av kyckling, krispig med 843 kcal, kommer att förföra dig. Njut också av grönsaker med Miso-glaserad Aubergine (381 kcal).
Lätt
Sobanudlar i dashibuljong med tofu
483 kcal
28g
30 min
Medel
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Lätt
Sesamdoftande sobasallad
361 kcal
13g
25 min
Lätt
Misosoppa med wakame och silkestofu
89 kcal
10g
20 min
Lätt
Udon med biff och shiitake
467 kcal
34g
30 min
Lätt
Hemgjord Takuan
111 kcal
2g
25 min
Medel
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Medel
Tonfisk-tataki med sesam
414 kcal
39g
25 min
Lätt
Wafusallad
169 kcal
3g
15 min
Lätt
Wakame- och gurksallad
85 kcal
2g
15 min
Lätt
Yakiniku
316 kcal
24g
20 min
Lätt
Yaki udon med sidfläsk och shiitake
698 kcal
27g
25 min
Lätt
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min
Lätt
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Lätt
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Lätt
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Lätt
Miso-glaserad Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Medel
Bifftataki
363 kcal
36g
25 min
Medel
Miso-dorayaki
313 kcal
12g
30 min