
Yaki udon med sidfläsk och shiitake
Tjocka, spänstiga nudlar täckta av en glansig, simmig umamisås. Nystekt sidfläsk ger ett härligt smakdjup som möter krispig salladskål i perfekt harmoni.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 800 gUdonnudlar~276 cal/per portion(förkokta)Vegan
- 300 gRimmat fläsk~227 cal/per portion(tunt skivad)Gluten-free
- 4 pieceSalladskål~36 cal/per portion(strimlad)VeganGluten-free
- 200 gShiitake~17 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 2 pieceMorot~9 cal/per portion(i tändsticksstavar)VeganGluten-free
- 1 pieceGul lök~13 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 6 tbspSojasås~12 cal/per portionVegan
- 4 tbspOstronsås~11 cal/per portionGluten-free
- 2 tbspMirin~10 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tspFarinsocker~10 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspSesamolja~68 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 pieceSalladslökvalfritt~4 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pinchBonitoflingorvalfritt~1 cal/per portion(för garnering)Gluten-free
- 20 gFärsk ingefära~4 cal/per portion(riven)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Förberedelser av grönsaker och kött
Skär sidfläsket i tunna strimlor. Skiva den gula löken och strimla salladskålen. Skiva shiitakesvamparna och skär moroten i fina tändsticksstavar (julienne). Riv den färska ingefäran. Se till att alla grönsaker har en enhetlig storlek för en snabb och jämn tillagning i woken.
10 minBlanda såsen
Rör ihop sojasås, oystersås, mirin, farinsocker och riven ingefära i en liten skål. Vispa tills sockret har löst sig helt. Såsen ska vara homogen och ha en lätt sirapsliknande konsistens.
5 minStek proteinet
Hetta upp sesamoljan i en wok eller stor stekpanna på hög värme. Tillsätt fläsket och låt det brynas ordentligt tills fettet blir genomskinligt och kanterna är gyllene och krispiga. Det är denna stekyta som ger rätten dess djupa karaktär.
5 minWoka grönsakerna
Vänd ner lök, morot och shiitake i pannan. Fräs under omrörning i ca 2 minuter. Tillsätt salladskålen precis mot slutet så att den mjuknar något men fortfarande behåller sin spänst. Allt ska se fräscht och färgstarkt ut.
5 minMontering och glasering
Rör ner udonnudlarna och häll över såsen. Blanda intensivt på hög värme så att såsen reduceras och glaserar nudlarna. Fortsätt tills nudlarna är helt täckta av den glansiga såsen och ingen vätska finns kvar i botten av woken.
5 min
Kockens tips
- •Om dina udonnudlar klibbar ihop i förpackningen kan du snabbt skölja dem under ljummet vatten för att sära på dem innan de åker ner i woken.
- •Fyll inte pannan för mycket: om du dubblerar receptet är det bättre att woka i omgångar för att behålla den höga värmen och undvika att grönsakerna kokas i sin egen vätska.
Förvaring
Håller i 2 dagar i kylen i en lufttät behållare. Värm upp i en panna med en skvätt vatten för att återfå såsens silkeslena textur.