Grillad makrill
25 min · 4 g kolhydrater
Snabba keto recept anpassade för hypotyreos
225 recept
Här hittar du snabba keto-recept med fisk och skaldjur, som bidrar med jod och selen. Prova Halstrade pilgrimsmusslor med 51 g protein eller Musslor marinières med 57 g protein. Bland 225 recept finns smaker för både vardag och helg.
Italiensk tonfisktartar
20 min · 7 g kolhydrater
Ugnsgratinerade räkor på italienskt vis
25 min · 13 g kolhydrater
Sepia a la Plancha
25 min · 2 g kolhydrater
Smörstekt kummel meunière
18 min · 19 g kolhydrater
Pla nung manao
30 min · 22 g kolhydrater
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
15 min · 5 g kolhydrater
Saengseon-gui (Koreansk grillad fisk)
25 min · 5 g kolhydrater
Klassisk sjötunga meunière
20 min · 19 g kolhydrater
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
15 min · 2 g kolhydrater
Smörstekt vildfångad havsabborre med brynt citronsmör
20 min · 6 g kolhydrater
Mellanösterninspirerade fiskspett
28 min · 5 g kolhydrater
Grillade sardiner på plancha
16 min · 2 g kolhydrater
Camarão à Guilho
20 min · 2 g kolhydrater
Kummel à la romana
25 min · 18 g kolhydrater
Grillade sardiner
18 min · 1 g kolhydrater
Grillade sardiner
21 min · 2 g kolhydrater
Smörstekt torskrygg med len citronsmörsås
25 min · 4 g kolhydrater
Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök
25 min · 11 g kolhydrater
Grillad klippfisk
30 min · 3 g kolhydrater
Grillade scampi
25 min · 1 g kolhydrater
Grekisk grillad fisk
30 min · 7 g kolhydrater
Klassisk forell meunière
25 min · 10 g kolhydrater
Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke
25 min · 10 g kolhydrater