Enkel
Mexikanska tacos med saftigt nötkött
702 kcal
34g
25 min
snabba blodtrycksvänliga Recept
840 recept
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Enkel
Krämig gräslöksdipp
175 kcal
3g
10 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Mellan
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Enkel
Kryddiga lammkofta
507 kcal
32g
30 min
Enkel
Traditionell grillad kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Klassisk hemgjord labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Mellan
Krämig äggröra med svart tryffel
365 kcal
20g
20 min
Enkel
Turkiska ägg (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Mannagrynspudding med rosenvatten
479 kcal
13g
25 min
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Traditionell sahlab
371 kcal
10g
15 min
Enkel
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta
173 kcal
1g
15 min
Förfina din sökning
snabba medelhavs- blodtrycksvänliga Recept(708)snabba kosher blodtrycksvänliga Recept(650)snabba pescetariska blodtrycksvänliga Recept(634)snabba low carb blodtrycksvänliga Recept(600)snabba halal blodtrycksvänliga Recept(575)snabba laktosfritt blodtrycksvänliga Recept(520)snabba vegetariska blodtrycksvänliga Recept(472)snabba keto blodtrycksvänliga Recept(421)snabba glutenfritt blodtrycksvänliga Recept(375)snabba vegansk blodtrycksvänliga Recept(231)snabba paleo blodtrycksvänliga Recept(144)