Proteinrika tyska recept

Kom ihåg de tyska rätter som värmer, som Rinderroulade med 967 kcal eller Hemlagad Maultaschen med 1006 kcal. Dessa recept är perfekta för en rejäl och näringsrik måltid.

Hemgjord Leberkäse

1 h 40 min · 53 g protein

Schweinshaxe – Knaperstekt fläsklägg

2 h 50 min · 157 g protein

Schweinshaxe med mörkt öl

3 h · 35 g protein

Klassisk Schweinebraten

3 h · 84 g protein

Linseneintopf – klassisk tysk linsgryta

1 h 25 min · 36 g protein

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 36 g protein

Klassisk kycklingfrikassé

1 h 40 min · 91 g protein

Klassisk Fleischkäse

1 h 25 min · 30 g protein

Hemgjord Maultaschen

1 h 30 min · 38 g protein

Bondomelett

40 min · 38 g protein

Grünkohl – tysk grönkålsgryta

2 h 40 min · 73 g protein

Tafelspitz

3 h 30 min · 128 g protein

Lax med krämig dillsås

30 min · 34 g protein

Klassisk tysk ärtsoppa (Erbsensuppe)

1 h 50 min · 69 g protein

Ugnsstekt kyckling

1 h 30 min · 66 g protein

Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök

25 min · 49 g protein

Käsespätzle

45 min · 51 g protein

Klassisk Hjortragout

2 h 40 min · 49 g protein

Karpfen Blau – klassisk blåkokt karp

45 min · 90 g protein

Klassisk forell meunière

25 min · 55 g protein

Linsensalat – klassisk tysk linssallad

50 min · 35 g protein

Lammkeule – klassisk bräserad lammstek

3 h · 55 g protein

Sauerbraten

3 h 30 min · 44 g protein

Tysk lökbiff – Steak mit Zwiebeln

40 min · 38 g protein