Enkel
Ugnsrostad blomkål med krämig tahini och granatäpple
281 kcal
5g
40 min
medelhavs- under 300 kcal Recept
476 recept
Medelhav recept kan vara lätta och smakfulla. Med rätter som Apelsinsallad med svarta oliver (256 kcal) och Muhallebi (299 kcal) är det enkelt att njuta utan att överskrida 300 kcal.
Enkel
Ångkokta grönsaker på italienskt vis
113 kcal
3g
25 min
Mellan
Tom Yum-soppa med räkor
198 kcal
23g
30 min
Enkel
Sparrisfrittata
270 kcal
17g
30 min
Enkel
Sunomono – Japansk gurksallad
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Tomat- och Auberginegratin
191 kcal
8g
60 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Rostad chipotlesalsa med rökig karaktär
83 kcal
2g
25 min
Enkel
Friterad vitlök (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Mellan
Thailändsk doradtartar
178 kcal
20g
20 min
Enkel
Grön papayasallad (Gỏi đu đủ)
228 kcal
15g
30 min
Enkel
Rökig baba ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Enkel
Mexikansk tropisk fruktsorbet
207 kcal
1g
20 min
Enkel
Tum Khao Pod (Thailändsk majssallad)
259 kcal
9g
15 min
Enkel
Italiensk råkostsallad med fänkål och basilika
222 kcal
3g
20 min
Enkel
Mizunasallad med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Ugnsrostade tomater på brittiskt vis
77 kcal
0g
35 min
Enkel
Japansk tofusallad
259 kcal
18g
20 min
Enkel
Yangpa-jorim (Koreansk bräserad lök)
114 kcal
3g
30 min
Enkel
Kinesiska kalla räkor
222 kcal
34g
20 min
Enkel
Shisosallad
59 kcal
1g
10 min
Mellan
Ångkokta jätteräkor med vitlök
240 kcal
13g
28 min
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Enkel
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min