Enkel
Elote – mexikansk grillad majskolv
434 kcal
14g
25 min
medelhavs- kalorisnåla Recept
1215 recept
Njut av smakerna från södern med recept som Cocadas (422 kcal) eller Myntasardiner (480 kcal). Brie med honung och nötter i ugnen (383 kcal) ger en lyxig touch till dina lätta måltider.
Enkel
Kaffegele med Kondensmjölk
294 kcal
10g
20 min
Enkel
Grillad nopales
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Jordgubbs- och limepaletas
73 kcal
1g
20 min
Mellan
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Rostad chipotlesalsa med rökig karaktär
83 kcal
2g
25 min
Enkel
Ananassalsa
101 kcal
1g
15 min
Enkel
Fräscha jicamatacos med räkor
426 kcal
24g
25 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Ugnsrostad blomkål med krämig tahini och granatäpple
281 kcal
5g
40 min
Mellan
Dahi Ke Kebab
409 kcal
16g
50 min
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Saftig dadelkaka
487 kcal
6g
65 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Klassisk Baba Ghanouj
277 kcal
5g
60 min
Enkel
Maakouda: Kryddiga potatisplättar
415 kcal
11g
45 min
Enkel
Kycklingspett
419 kcal
34g
35 min
Enkel
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Enkel
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Enkel
Sjuden koya dofu
129 kcal
5g
35 min
Mellan
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Enkel
Tsukemono: Japanska inlagda grönsaker
86 kcal
2g
20 min
Enkel
Klassisk räkceviche
368 kcal
28g
50 min