Tillbaka till recept
Kinesisk tomat- och äggröra

Kinesisk tomat- och äggröra

En krämig, silkeslen äggröra som simmar i en ljuvlig, lätt sötaktig tomatsås. De klarröda tomaterna kontrasterar vackert mot de gyllene äggen, och allt rundas av med doftande sesamolja.

0
traditionalquick-mealcomfort-foodsavoryvegetarian
10min
Förberedelse
10min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

323
Kalorier
14g
Protein
5g
Kolhydrater
27g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 8 piece
    Ägg
    ~140 cal/per portion
    (uppvispade)
  • 6 piece
    Kvisttomat
    ~6 cal/per portion
    (skurna i klyftor)
  • 4 piece
    Salladslök
    ~8 cal/per portion
    (skivad)
  • 4 tbsp
    Jordnötsolja
    ~135 cal/per portion
  • 2 tsp
    Vitt socker
    ~10 cal/per portion
  • 2 tsp
    Sojasås
    ~1 cal/per portion
  • 2 pinch
    Grått havssalt
  • 2 tsp
    Sesamolja
    ~23 cal/per portion

Allergener

äggjordnöttersojaglutensesam
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Förbered grönsakerna

    Skär tomaterna i jämna klyftor. Finstrimla salladslöken och håll den vita och den gröna delen separerade.

    5 min
  2. Stek äggen

    Vispa upp äggen med en nypa salt. Hetta upp jordnötsoljan i en wok tills den börjar ryka lätt. Häll i äggen – de ska puffa upp omedelbart. Rör om snabbt och ta upp dem medan de fortfarande är riktigt mjuka och krämiga.

    2 min
  3. Fräs tomaterna

    Fräs den vita delen av löken i samma panna. Tillsätt tomater och socker. Tryck lätt på dem med en stekspade tills de släpper sin saft och bildar en simmig sås.

    5 min
  4. Slutmontering

    Vänd ner äggen i pannan igen. Tillsätt sojasås och sesamolja. Vänd försiktigt så att äggen suger upp tomatsaften utan att bli torra. Dra genast undan från värmen så snart allt har blandats.

    1 min

Kockens tips

  • Nyckeln är wokens hetta: oljan ska nästan ryka så att äggen steks direkt utan att fastna.
  • Låt inte äggen bli helt klara i början; eftervärmen och tomatsaften gör dem perfekta i sista steget.

Förvaring

Bör avnjutas direkt. Äggen förlorar sin silkeslena konsistens om de värms upp på nytt.

4.1
12 recensioner
Betygsätt detta recept:
Kinesisk tomat- och äggröra | FoodCraft