Medelhavsinspirerade thailändska recept anpassade för GLP-1-behandling

Medelhavsinspirerade thailändska rätter bjuder på syrliga, friska smaker och proteinrika portioner. Prova Tom Yum Talay med 39 g protein eller Pla Muek Yang med 31 g protein. 28 recept väntar när du vill laga något smakrikt med mindre portioner i åtanke.

Gai Pad Pongali

25 min · 402 kalorier

Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk

50 min · 341 kalorier

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 kalorier

Kaeng Som – thailändsk syrlig curry

40 min · 327 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Gai Yang

1 h · 419 kalorier

Thai-basilikakyckling (Pad Krapow)

25 min · 248 kalorier

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad

25 min · 215 kalorier

Tom Yum-soppa med räkor

30 min · 194 kalorier

Pad Pak Ruam Mit

25 min · 229 kalorier

Tom Kha Gai

35 min · 365 kalorier

Thailändsk fisksoppa med citrongräs

40 min · 143 kalorier

Röd curry med kyckling

30 min · 488 kalorier

Thailändska fiskkakor

35 min · 317 kalorier

Pla Muek Yang

33 min · 211 kalorier

Thailändsk räksallad med rostade jordnötter

25 min · 235 kalorier

Thailändsk doradtartar

20 min · 180 kalorier

Kycklingsatay

45 min · 545 kalorier

Thailändska samosas

55 min · 344 kalorier