Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Frasig grönsakspaj med lagrad Comté

1 h 5 min · 34 g kolhydrater

Ingefärsdoftande biff-bites

30 min · 7 g kolhydrater

Gröna linser med kinesisk femkrydda

35 min · 38 g kolhydrater

Kolokithokeftedes – Grekiska zucchiniplättar

45 min · 24 g kolhydrater

Lammpinchos

45 min · 6 g kolhydrater

Lammkotletter med timjan och vitlök

20 min · 2 g kolhydrater

Lammtagine med katrinplommon

1 h 50 min · 35 g kolhydrater

Kinesisk biff i krämig kokosmjölk

1 h 50 min · 19 g kolhydrater

Tandoorikycklingspett

32 min · 10 g kolhydrater

Kheer – krämig indisk rispudding med saffran

1 h · 45 g kolhydrater

Salade landaise

30 min · 31 g kolhydrater

Kinesisk currytofu

35 min · 12 g kolhydrater

Klassisk hemgjord Bratwurst

1 h 15 min · 5 g kolhydrater

Krämig citrontahini

10 min · 5 g kolhydrater

Madeira-espetada – grillade oxköttspett

35 min · 3 g kolhydrater

Te-rökt sojatofu

1 h 5 min · 18 g kolhydrater

Traditionell lammkorma

1 h 40 min · 15 g kolhydrater

Ugnskaramelliserade BBQ-ribs

3 h 20 min · 30 g kolhydrater

Grillad Kött

25 min · 1 g kolhydrater

Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)

30 min · 29 g kolhydrater

Panstekt ryggbiff med brynt smör

15 min · 3 g kolhydrater

Klassisk fläskschnitzel

30 min · 47 g kolhydrater

Purjolök med vinägrett

35 min · 20 g kolhydrater

Klassisk daal fry

1 h · 35 g kolhydrater