Mực xào (Wokad bläckfisk med ananas och selleri)
30 min · 18 g kolhydrater
Low carb vietnamesiska recept anpassade för GLP-1-behandling
25 recept
Vietnamesisk mat bjuder på friska örter, syrliga smaker och rätter med gott om protein. Prova Shaking Beef (Bò lúc lắc) med 38 g protein eller Cá hấp, vietnamesisk ångkokt hel fisk, med 26 g protein per portion. Här hittar du 25 recept med måttligt med fett och lite socker.
Vietnamesisk fisksallad
25 min · 15 g kolhydrater
Chả ốc (Vietnamesiska snigelfärsbiffar)
40 min · 16 g kolhydrater
Nộm hoa chuối – vietnamesisk bananblommssallad
55 min · 25 g kolhydrater
Shaking Beef (Bò lúc lắc)
30 min · 10 g kolhydrater
Grillad hel fisk med citrongräs
45 min · 19 g kolhydrater
Cá hấp: Vietnamesisk ångkokt hel fisk
35 min · 22 g kolhydrater
Vietnamesisk lergrytefisk
50 min · 18 g kolhydrater
Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)
45 min · 29 g kolhydrater
Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)
25 min · 25 g kolhydrater
Vietnamesisk leverpastej
1 h 30 min · 10 g kolhydrater
Vietnamesisk borstmaskomelett
35 min · 5 g kolhydrater
Chả lụa (Vietnamesisk fläskrulle)
1 h 25 min · 8 g kolhydrater
Te-rökt sojatofu
1 h 5 min · 18 g kolhydrater
Vietnamesisk högrevsgryta med rödvin (Bò sốt vang)
2 h 25 min · 25 g kolhydrater
Nộm tôm thịt (Vietnamesisk räk- och fläsksallad)
45 min · 28 g kolhydrater
Cá cơm xào
30 min · 12 g kolhydrater
Nộm mít – Vietnamesisk sallad på ung jackfruit
35 min · 25 g kolhydrater
Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrotssallad)
45 min · 25 g kolhydrater
Bò nướng sả – Grillad biff med citrongräs
30 min · 9 g kolhydrater
Bò kho
2 h 30 min · 26 g kolhydrater
Bánh mỳ đòn (Vietnamesisk fläskkorv)
1 h 30 min · 10 g kolhydrater
Vietnamesiska biffrullar med svamp
30 min · 2 g kolhydrater
Chả giả cầy
1 h 20 min · 9 g kolhydrater