laktosfritt koreanska Recept

Laktosfria koreanska recept kommer att glädja dina smaklökar. Njut av Dubu-Jorim, en perfekt braiserad tofu, eller ångade auberginer Gaji-namul. Med 135 recept finns det mycket att njuta av.

Enkel

Stark Cheongyang-gochujang

108 kcal

2g

25 min

Enkel

Mu-choo (Koreansk rättikssallad)

87 kcal

2g

15 min

Enkel

Myeolchi-bokkeum (Glaserade torkade sardeller)

269 kcal

12g

15 min

Mellan

Tangsuyuk

706 kcal

29g

60 min

Enkel

Chadolbaki (Tunnskivad oxbringa)

745 kcal

82g

20 min

Mellan

Bibimbap med biff och krispiga grönsaker

635 kcal

39g

50 min

Enkel

Kimchipannkakor (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Mellan

Oi-sobagi (Koreansk fylld gurkkimchi)

146 kcal

5g

40 min

Enkel

Gaji-namul (Koreansk ångkokt aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Mellan

Yaksik: Koreanskt sött klibbris med nötter och torkad frukt

632 kcal

10g

80 min

Mellan

Yangnyeom Chicken

804 kcal

30g

50 min

Mellan

Myeongnan-jeongol

233 kcal

27g

50 min

Mellan

Yukgaejang

510 kcal

37g

120 min

Enkel

Koreanska honungs- och vitlöksräkor

281 kcal

26g

25 min

Mellan

Koreansk skaldjurs-jjampong

928 kcal

47g

45 min

Enkel

Tteokbokki

911 kcal

24g

30 min

Mellan

Koreansk råbiff (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Mellan

Yangnyeom Gejang

575 kcal

55g

45 min

Mellan

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Enkel

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Enkel

Smaksatta rostade sesamfrön

62 kcal

2g

13 min

Mellan

Bindaetteok

524 kcal

18g

50 min

Mellan

Koreansk Gonggalbi på nöt

647 kcal

71g

120 min

Mellan

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min