laktosfritt koreanska Recept

Laktosfria koreanska recept kommer att glädja dina smaklökar. Njut av Dubu-Jorim, en perfekt braiserad tofu, eller ångade auberginer Gaji-namul. Med 135 recept finns det mycket att njuta av.

Enkel

Jeyuk Bokkeum – koreanskt stekt starkt fläsk

786 kcal

14g

30 min

Mellan

Songpyeon med sesam

501 kcal

10g

70 min

Mellan

Injeolmi (Koreanska riskakor)

554 kcal

19g

60 min

Enkel

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Enkel

Koreansk rättikssallad – Saengchae

139 kcal

3g

17 min

Mellan

Yaksik: Koreanskt sött klibbris med nötter och torkad frukt

632 kcal

10g

80 min

Mellan

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Mellan

Ojinguh Bokkeum (Koreansk starkstekt bläckfisk)

335 kcal

25g

30 min

Enkel

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Mellan

Jang-Jorim – Koreansk sojabressad oxlägg

549 kcal

51g

110 min

Enkel

Kkakdugi – starkt inlagd rättika

98 kcal

3g

25 min

Enkel

Kyckling- och shiitakejuk

417 kcal

17g

85 min

Mellan

Chapssaltteok med söt bönfyllning

751 kcal

17g

80 min

Enkel

Sujeonggwa (Koreansk kanel- och ingefärsdryck)

256 kcal

1g

75 min

Enkel

Kimchi Fried Rice

1153 kcal

27g

25 min

Mellan

Nokdujeon (koreanska mungbönspannkakor)

690 kcal

32g

50 min

Mellan

Bibimbap med biff och krispiga grönsaker

635 kcal

39g

50 min

Enkel

Mu-choo (Koreansk rättikssallad)

87 kcal

2g

15 min

Mellan

Klassisk kimchi på salladskål

129 kcal

4g

60 min

Mellan

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Enkel

Miyeok-muk (Algegelé)

69 kcal

2g

30 min

Mellan

Traditionell Baekban

912 kcal

24g

70 min

Enkel

Tteokbokki

911 kcal

24g

30 min

Mellan

Nanta – koreanskt långkok på högrev

677 kcal

55g

120 min